🌿イヤホンを外したら、自分の心の声が聞こえてきた

🌿はじめに

最近、自分はどう生きたいんだろう、と考えることが増えました。

仕事をして、資格の勉強をして、本を読んで、YouTubeを見て、AIと壁打ちをして、ギターを弾いて、ジムに行く。

こうして並べてみると、日々いろいろなことをしています。

YouTubeで見るものも、将来や仕事について語る動画だったり、自己啓発系のものだったり。

だから、普段から何も考えていないわけではありません。

むしろ、いつも何かを考えている気がします。

でも、ふと気づきました。

誰かの言葉を介さず、自分の内側から考える時間がほとんどない。

YouTubeを見ているときも、読書をしているときも、誰かの考えをインプットしています。

資格の勉強をしているときは、目の前の課題に集中しています。

ジムに行っているときでさえ、イヤホンをつけてYouTubeを聞き流していることが多いです。

いつも何かを見たり、聞いたり、考えたり、作業したりしている。

気づかないうちに、ずっと何かに追われていたのかもしれません。

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🌿久しぶりにプールへ行った

今日、いつものようにジムへ行きました。

普段ならマシントレーニングをして、ランニングをして、そのまま帰ります。

でも今日は、ふと思い立って、久しぶりにプールへ行ってみました。

水泳は幼稚園の頃から中学2年生頃まで習っていて、昔から好きな運動のひとつです。

大人になってからも定期的に泳いでいた時期がありましたが、最近はすっかり足が遠のいていました。

久しぶりに水の中に入って、泳いだり、水中を歩いたりする。

プールでは、さすがにイヤホンをつけることもできません。

YouTubeもなければ、本もない。

AIと話すこともありません。

ただ、水の中を進むだけです。

そうすると、自然と自分の頭の中に意識が向きました。

そこで、ふと思ったんです。

「自分、なんだかずっといろんなことに追われているな」

と。

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🌿本当に全部、抱えておく必要があるのか

仕事のこと。

転職や将来のこと。

資格のこと。

もっと勉強しなきゃ。

もっと成長しなきゃ。

もっと収入を上げたい。

何か新しいことを始めなきゃ。

気づけば、頭の中にはいつも「次」があります。

もちろん、自分を成長させるために努力することは大切だと思います。

僕自身、これからも勉強は続けたいし、新しいことにも挑戦していきたいです。

でも、水の中を歩きながら、

「本当にやりたいこと、やるべきことと、実は手放してもいいことがあるんじゃないか」

と思いました。

何かを増やすことばかり考えるのではなく、減らすことも必要なのかもしれません。

予定にも、頭の中にも、もう少し「余白」があっていい。

そして、その余白があるからこそ、自分が本当に大切にしたいものが見えてくるのかもしれない。

そんなことを考えました。

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🌿心にできた余白が、忘れていたものを思い出させてくれた

実は最近、少しだけ心にぽっかりと穴が空いたような感覚がありました。

最初は、それを寂しさのようにも感じていました。

でも今振り返ると、その穴は悪いものだけではなくて、僕の生活に久しぶりにできた「余白」だったのかもしれません。

その余白があったから、いつもなら素通りしていたジムのプールに寄ってみようと思えた。

そして今日は、途中で止まっていた本の続きを読む時間もつくりました。

読んでいるのは、千葉佳織さんの『話し方の戦略』です。

もともと千葉さんのYouTubeをよく見ていて、話し方や言語化についての考え方が好きなのですが、今の自分にも刺さる内容が多くあります。

正直、僕は読書があまり得意ではないと思っていました。

数ページ読んではスマホに手を伸ばしてしまったり、なかなか読み進められなかったり。

それなのに今日は、本を読んでいる時間が思いのほか幸せでした。

そこで、またひとつ気づきました。

プールも、本も、今日突然現れたものではありません。

ずっと身近にあったものです。

いつも通っていたジムには、ずっとプールがあった。

家には、読みかけの本がずっと置いてあった。

身近にあった小さな喜びを、僕自身が長い間放置していただけでした。

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🌿「運動できること」だって、当たり前ではなかった

プールで泳ぎながら、もうひとつ思い出したことがあります。

僕は高校生の頃から、長い間、腰痛に悩んできました。

当時は部活に入らず、塾の自習室で勉強ばかりしていました。

姿勢も悪く、運動不足だったこともあり、腰痛は少しずつ悪化していきました。

やがて坐骨神経痛にも悩まされるようになり、まともに歩けない時期もありました。

松葉杖を使って生活していたこともあります。

そして大人になってからは、坐骨神経痛の症状が原因で仕事を続けることが難しくなり、退職したこともありました。

整骨院や鍼灸院へ週に2〜3回通っていた時期もあります。

痛みがいつまで続くのかも分からない。

当時の僕は、

「このまま一生、走ったり泳いだりできないんじゃないか」

と絶望していました。

だからこそ今日、久しぶりにプールで泳ぎながら思ったんです。

今、自分は普通に泳いでいる。

今でも腰に痛みが出ることはありますし、鍼灸院にも定期的に通っています。

それでも今は、ジムでトレーニングをして、走って、泳ぐことができます。

卓球をしたり、スケートをしたりすることも楽しい。

昔の自分が今の姿を見たら、きっと驚くと思います。

あれだけ「もうできないかもしれない」と思っていたことを、今の僕は当たり前のようにやっています。

歩けることも、走れることも、泳げることも、本当は当たり前ではありません。

でも、人間は不思議なもので、できるようになると、それがいつの間にか「普通」になってしまいます。

今日プールに入ったことで、そんな当たり前になっていた幸せにも、久しぶりに気づくことができました。

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🌿高校生の僕が、勉強ばかりしていた理由

そして、もうひとつ。

高校生の頃の自分を思い返していて、今だからこそ考えられることがありました。

そもそも僕が、部活にも入らず勉強ばかりしていたのには理由があります。

高校受験で、第一志望の学校に合格できなかったことが、とても悔しかったからです。

その悔しさを取り返すように、高校では塾の自習室に通い、勉強していました。

「大学受験では絶対に結果を出したい」

そんな気持ちが強かったのだと思います。

でも、大学受験でも第一志望には届きませんでした。

その後、法政大学へ進学しましたが、最終的には中退しました。

当時の僕には、

「ここは自分が本当に行きたかった大学ではない」

という気持ちが、どこかにずっとありました。

何のために学んでいるんだろう。

この勉強に何の意味があるんだろう。

そんなことを考えるうちに、学ぶことそのものへの意味や理由を見いだせなくなっていきました。

今振り返ると、そこには学歴に対するコンプレックスと、少し歪んだプライドがあったのだと思います。

「志望していた場所ではない」ということばかりに目を向けて、

「大学で学べる」という、目の前にあったものの価値を見失っていました。

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🌿もし今の自分が、あの頃に戻れたら

もし今の自分が、当時に戻れるとしたら。

きっと、もっと前のめりに学ぶと思います。

自分の専門に直接関係するかどうかなんて、あまり気にしないと思います。

歴史でも、文学でも、経済でも、哲学でも、語学でも。

そのときは「何の役に立つんだろう」と思うようなことでも、学んだことは意外なところでつながっていく。

仕事につながることもあれば、人との会話につながることもある。

本を読むときの理解につながることもあれば、自分自身について考える材料になることもある。

何より、

知らなかったことを知ること自体に、価値がある。

今はそう思います。

だから最近、資格の勉強をしたり、本を読んだりしている自分を振り返ると、少し不思議な気持ちになります。

あれほど「学ぶ意味が分からない」と思っていた自分が、大人になった今、自分から学ぼうとしている。

もちろん、資格を取って仕事につなげたいとか、成長したいという目的もあります。

でも、それだけじゃなくていいのかもしれません。

学べる環境がある。

本を読める。

知らないことを知ることができる。

興味を持ったことを、自分の意思で学ぶことができる。

それ自体が、本当はとてもありがたいことだったんだと思います。

高校受験に落ちたこと。

大学受験で第一志望に届かなかったこと。

大学を中退したこと。

長い間、それらは僕の中で「取り返したい過去」のような存在だったのかもしれません。

だからこそ、資格を取ったり、何かを勉強したりすることで、自分の価値を証明しようとしていた部分も、少なからずあった気がします。

でも、学ぶことは、本来誰かに自分の価値を証明するためだけのものではありません。

過去を取り返すために学ぶのではなく、これからの人生を豊かにするために学ぶ。

今の僕は、そんなふうに学んでいきたいと思っています。

過去の選択を変えることはできません。

それでも、あの頃の経験があったからこそ、今になって「学べることのありがたさ」に気づけたのだとしたら。

遠回りだったかもしれないけれど、それもまた、今の自分につながっているのだと思います。

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🌿「これから手に入れるもの」ばかり見ていた

考えてみれば、プールのことも、本のことも、大学での学びも、どこか似ています。

僕はずっと、

「ここではないどこか」

「今は持っていない何か」

を探していたのかもしれません。

これから何を身につけるか。

次は何を勉強するか。

どうすれば仕事で評価されるか。

どうすればもっと成長できるか。

もっといい場所へ行かなきゃ。

もっと何かを手に入れなきゃ。

もちろん、未来を良くするために努力することは大切です。

僕も、それをやめたいわけではありません。

でも、「これから手に入れるもの」ばかりを見ていると、「すでに持っているもの」が見えなくなってしまうことがあります。

泳げる身体がある。

好きな本がある。

通えるジムがある。

好きな音楽がある。

学べる環境がある。

何かに挑戦できる日常がある。

どれも当たり前のようにそこにあるけれど、本当は当たり前ではないものばかりです。

新しい何かを探し続けなくても、少し視線を変えるだけで、自分のすぐ近くに大切なものはたくさんあるのかもしれません。

今日の僕にとっては、それがジムのプールと、家に置いてあった一冊の本でした。

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🌿頑張ることをやめるのではなく、何のために頑張るのか

今回、自分の生き方について考えてみて、ひとつ大切にしたいと思ったことがあります。

それは、

頑張ることをやめるのではなく、何のために頑張るのかを自分で選ぶこと。

高校生の頃は、受験に落ちた悔しさから勉強しました。

大学生の頃は、「第一志望ではなかった」ということに囚われ、目の前にあった学びの価値を見失いました。

そして今も、

もっと資格を取らなきゃ。

もっと成長しなきゃ。

もっと評価されなきゃ。

と、自分を追い立ててしまうことがあります。

気づけば、いつも何か外側にある基準を追いかけていたのかもしれません。

でも、これからは少し違う頑張り方をしてみたい。

学びたいから学ぶ。

知りたいから本を読む。

身体を動かせることが嬉しいから運動する。

好きだからギターを弾く。

そして、自分の人生をより良くしたいから仕事も勉強も頑張る。

誰かに認めてもらうためだけではなく、自分が大切にしたい人生のために頑張る。

それが今の僕にとっての「自分軸」なのかもしれません。

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🌿自分の人生を、自分の軸で積み重ねていく

一度きりの人生だからこそ、成長したい。

仕事も頑張りたいし、勉強もしたい。

これからもいろいろなことに挑戦していきたいと思っています。

でも、

「もっと成長しなきゃ」

「もっと勉強しなきゃ」

「周りから評価される人にならなきゃ」

そんな気持ちだけに追われて、できない自分を責め続ける人生にはしたくありません。

誰かが「これをやった方がいい」と言っているからではなく。

世間的に「これが正解」とされているからでもなく。

他人からどう見えるかでもなく。

自分は何をしているときに幸せなのか。

自分は何を大切にして生きたいのか。

自分にとって、本当に必要なものは何なのか。

たまにはイヤホンを外して、何もインプットせず、自分自身に問いかける時間も必要なのだと思います。

今日のプールは、そんなことを思い出させてくれました。

身近にあるものを大切にすること。

できることを当たり前だと思わないこと。

学べることに感謝すること。

必要以上に何かを抱え込まないこと。

そして、自分にとって本当に大切なものを、自分で選んでいくこと。

まだ「自分軸とは何か」の答えが出たわけではありません。

むしろ、これから少しずつ見つけていくものなのだと思います。

こういう何気ない気づきをひとつずつ拾いながら、自分なりの生き方を少しずつつくっていく。

それもまた、人生なのかもしれません。

今日、久しぶりに泳げてよかった。

久しぶりに本を開いてよかった。

そして何より、誰かの答えを探すのではなく、自分自身のことを考える時間を持ててよかったです。

これからは、頑張る時間と同じくらい、

何もない「余白」も大切にしていきたい。

そして、今すでに自分の目の前にあるものを、当たり前だと思わずに大切にしたい。

そんなことを思った、ジム帰りの夜でした。

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🌿杜TechLife